2019-06-23から1日間の記事一覧

血圧と体重は毎日計る

健康に留意するようになって、毎日血圧と体重を計っている。今日やっと59、8キロになっていて驚く。昨夜もほぼ寒天で凌ぐ。しかし一杯の軽いご飯は欠かさず食べるようにしていて、それはお米の大事さが身に沁みて分かっているからだ。私の好物はファミリーマ…